Gym time _وقت الجيم - الفرق بين السكر الأبيض والسكر الأسمر : 👈السكر الأبيض يفرق عن السكر الأسمر بطريقة التصنيع فقط . 👈يحتوي النوعين على نفس السعرات الحرارية. 👈السكر الأسمر موجود فيه
Bodymasters بودي ماسترز - يتحدّث أخصائيو التغذية أنه لا يوجد فرق بالسعرات الحرارية بين السكر الأبيض والبني، على عكس ما هو شائع، وزيادة استهلاك السكر البني تسبب نفس المشاكل الصحية التي تسببها
![سعرات السكر بالجرام | السعرات الحرارية في كوب السكر | كم سعرة حرارية في ملعقة السكر الواحدة - YouTube سعرات السكر بالجرام | السعرات الحرارية في كوب السكر | كم سعرة حرارية في ملعقة السكر الواحدة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/kJhpI8DipGI/maxresdefault.jpg)